『留学太り』×『ダイエット』=特性デトックススープ
お久しぶりです❣
前回から結構日にちがあいてしまい…あっという間に3月ですね(;'∀')
今日はひな祭り、みなさんはどんな1日を過ごす予定ですか?
わたしは久しぶりに東京散策をしよかなー、なんて思ってます(笑)
さてさて、今日はですね。
なかなか体重が落ちない私が、1週間で2キロ落とせた
デトックススープについて書いていきますね☺
はじまりは2年前。
体重を落とすことが楽しくて、ジムに通う毎日。
同じ時期に親友も通っていたのでなんの苦もありませんでした(笑)
その時は明らかに痩せていたのに、自分は太っていると思い込んでいたんですよね。。。ダイエットあるある。
(体重に敏感になりすぎないくださいね。)
そんな私ですが、留学をきっかけにジムを退会。
それからは食べる食べる(笑)
(実はストイックスイッチが切れたら全てどうでもよくなるタイプ💦なんです)
運動も通学時にちょっと歩くくらいだったので、
みなさんもお察しの通り。。。
2か月で6キロ増…!!!!!!!
やばい、、、さすがにやばすぎる。。。。
とゆうことでプチダイエット開始( ;∀;)
このときに3つルールを決めたんです。
実際にわたしが痩せた方法なので、シェアさせてください☺
●1日のうち2食はスープを食べる
●友達といるときはなんでも食べてオッケイ❣
●炭水化物は1日1食まで
とってもシンプルなルールです(^^)/
…が効果テキメン!!!!!!!!!!!
スープの中に根菜が沢山入っているので便秘解消にもなるんですよ❤
一石二鳥☺
作り方とおススメの具材も簡単にご紹介しますね❣
●具材
セロリ1本 キャベツ4分の1 人参1本 ブロッコリーの茎(あれば)
トマト缶1缶 鶏胸肉(入れない人が多いらしいけど、美味しくないと続かないので私はいれてます。) コンソメ ・塩・胡椒 ・お好みで❤
●作り方
具材をテキトーな大きさに切って、チキンから軽く炒めます☺
カレーを作る要領とだいたい同じ!
野菜を加えて煮込むだけで完成でーす❤
簡単ですね。
めんどくさがり屋なわたしにはぴったりのデトックス方法で、留学時は頻繁に作って
体系を維持してましてよ(^^)
どうしても海外の食事はカロリーが多いですからね💦
あ、もしブログを見てくださっている方に海外滞在中の方がいたら
鶏肉は Chikin Breastを使ってくださいね❤
とゆうことで
今日はここまで☺
Have a nice day ❤
『即売り切れ』×『長蛇の列』=スタバのバレンタイン2018
みなさんおはようございます☼
今日はですね、なんと!
スタバのバレンタインシリーズ商品発売の日!!!
(地獄の早起きの日)
朝の6時から鬼電がかかってくるわけですよ。(;'∀')まーむから(笑)
私『。。。。。もしも。。し』
母「ちょっと!!約束してあったよね・・・?今日何の日?!」
私『水曜日。』←(笑)
母「バレンタインシリーズ発売の日!!!早く起きて、タンブラー買って」
ぶちっttttt-
なんでわたしがこんな朝早くに。。。(実はかなり早起きが苦手)
ということで、行ってきました('◇')ゞ
開店は8時、私は8時7分に到着。
な、なんと行列。。。
そして母の欲しがっていたタンブラーがない(´;ω;`)ウゥゥ
Why??????
わたし早起き頑張ったよね?まだ7分しか経ってないよね?
(ひたすら周りを見渡す)
先頭に、、、!めっちゃ買ってる人おるー💦
何個買うんですかwww
そこにわたしの買いたかったやつがあるんでしょうね。。はは
ああ、悲しい😢
とゆうことで、スタバのバレンタインシリーズ
かーなーり。売り切れるのが早いということをお伝えしておきますね。
みんななんであんなに買うんだろう。
ちなみにわたしはお目当ての物(母の)は買えなかったけど、同じくらい可愛い物が買えたからとっても満足❣❣
ドリンクチケットは私にくれるらしい❤
ちなみにこのチケット、バレンタインじゃなくてもタンブラーを買えばもらえるよ♪
(海外は違うけどね)
早起きしてよかった~!単純☺
P.S 私はこのマグカップが欲しかったな。
Have a good day❤
❤デートにもオススメ❤私の大好きなコーヒー屋さん♪
こんばんは!インフルエンザが流行っている今日この頃ですが。。
みなさんは元気ですか?わたしは寒さにとっても弱いので(笑)友人達にひっつきまっくて体温を奪いながら冬を乗り切りろうとしています(迷惑)
さてさて、本題に入りましょうかね☺
コーヒー中毒の私はまたしてもふらっと寄ってしまいました
【THE LOCAL COFFEE STAND】
渋谷にあるこのお店。私のお気に入りの場所。
丁寧に入れてくれるラテがとってもおいしくて、優しい味で。こころがあったかくなる。そんな味なんですよ......♡
ちょっとだけ個人的な話をすると。(みんなもこんなことあるかも)
目標に向かって頑張ってる時ってなんでもきらきらして見えるんだよね。
時間がすごく短くて。大切に感じる。ちょっとしたことにも運命感じたり(笑)
そうやって全部一生懸命だと、時々疲れちゃったり。
そんな時にこのカフェに出会ったの。
店内は混んでて、一回諦めたんだけど、買いに戻って来ちゃった。(笑)
そしたらなんとね!
『戻って来てくれたんですねっ』
って!!!!!すごく感動して、ハッとしたんですよ。なんかあったかいなって。
頑張っててよかったなって❤
【THE LOCAL COFFEE STAND】はそんな素敵なお店。
大槻さんとじゅんこさんが私にとっては救世主。
あの時ホントに救われた。私もそんなひとに、影響力のある人になりたいなって思った。
出会い×人×素敵な時間=明日への活力
わたしはそんな風に思うんだ。
デートにもぜったいオススメだから行ってみてね。
Address:東京都渋谷区渋谷2丁目10番15号
Thanks for reading see you soon love ya❤